Badeværelset – det eneste sted i huset, hvor du kan låse døren og få fred i hele to minutter, før nogen banker på og spørger, hvor de har lagt deres strømper. Det er også her, vi starter og slutter dagen, omgivet af alt fra shampoo og tandpasta til mystiske tuber og krukker, der lover os ungdom og glødende hud. Men før vi taber os helt i boblerne, så lad os tage et kig på, hvad der egentlig gemmer sig i dit badeværelse – og hvordan du kan gøre det mere kemifrit.
Shampoo og sæbe – dine daglige “kemivenner”
Vi elsker vel alle en god shampoo, der dufter af tropisk ferie og fjerner sporene efter en lang dag. Men mange shampooer, balsammer og sæber kan indeholde stoffer som parabener, sulfater og syntetiske parfumer, der er mistænkt for at være hormonforstyrrende eller allergifremkaldende.
Tip: Skift til Svanemærkede produkter eller vælg produkter uden parfume og parabener. Og hvis du virkelig vil gå all-in, kan du lave din egen sæbe eller shampoobar – du får et kemifrit alternativ og en hobby, der imponerer ved næste venindebrunch.
Plastik i plejeprodukterne – mikroplast på afveje
Har du nogensinde tænkt på, hvad der sker med de små skrubbekorn i din eksfolierende ansigtsvask? Hvis de er lavet af mikroplast, ender de ofte i havet, hvor de bliver spist af fisk (og til sidst af os).
Alternativ: Kig efter produkter med naturlige eksfolianter som sukker, salt eller knuste frugtskaller. Eller lav din egen skrub med lidt sukker og olie – din hud bliver silkeblød, og det er helt uden dårlig samvittighed over for miljøet.
Rengøring på badeværelset – farvel til de stærke sager
De fleste af os har mindst én flaske med noget, der lugter så skarpt, at man næsten føler, man skal have et kørekort for at bruge det. Men mange rengøringsmidler kan afgive skadelige dampe, som ikke bare er dårlige for indeklimaet, men også for din sundhed.
Løsning:
- Brug naturlige rengøringsmidler som eddike og natron – det kan klare det meste af snavset på badeværelset.
- Vælg svanemærkede rengøringsprodukter til de lidt større opgaver.
Og hey, hvis eddike lugter lidt for meget som en sur agurk, så kan du tilsætte et par dråber æterisk olie for at gøre rengøringen til en mere aromaterapeutisk oplevelse.
Tandpasta og fluormyter
Tandpasta – vi bruger den to gange om dagen uden at tænke synderligt over, hvad den indeholder. Mens fluor er vigtigt for at beskytte vores tænder, skal du være opmærksom på resten af ingredienslisten. Nogle tandpastaer kan indeholde triclosan, et antibakterielt stof, der er mistænkt for at være hormonforstyrrende.
Hvad kan du gøre?
- Vælg tandpastaer uden triclosan – de fleste mærker har gode alternativer.
- Hvis du er til DIY, kan du faktisk lave din egen tandpasta med natron og kokosolie.
Makeup og hudpleje – hvad smører du på huden?
Dit badeværelse er måske også hjemsted for en hel lille butik af makeup og hudplejeprodukter. Men mange produkter kan indeholde stoffer som ftalater, formaldehyd og syntetiske parfumer, som både kan irritere huden og være skadelige for miljøet.
Gode råd:
- Kig efter miljø- og allergimærkninger, når du køber makeup.
- Skift til genanvendelige makeupfjerner-pads i stedet for dem, der ryger i skraldespanden efter brug.
- Tjek din makuppung – hvis du har noget, der er fra sidste århundrede, så smid det ud.
Badeforhæng og skimmelsvamp – en uventet duo
Hvis dit badeforhæng lugter lidt funky, kan det være en blanding af fugt og skimmelsvamp. Og nej, det hjælper ikke at lukke øjnene og tænke på sol, strand og lækre ferieminder, mens du står under bruseren.
Løsning: Vask badeforhænget jævnligt – det er ikke så besværligt, som det lyder.
Luft ud og undgå fugtfælder
Et af de bedste tricks til at holde dit badeværelse kemifrit er at holde det tørt og godt ventileret. Fugtskader kan føre til skimmelsvamp, som ikke kun er en trussel mod din næse, men også mod din sundhed.
Husk:
- Luft ud, efter du har været i bad – også selvom det føles som at invitere vinterkulden ind.
- Tør fliser og spejle af for at mindske fugt.
En lille makeover for et stort skridt mod sundhed
Det kræver ikke en totalrenovering af badeværelset for at gøre det mere kemifrit. Med et par enkle ændringer kan du gøre dit badeværelse til en zone, hvor du ikke kun føler dig ren, men også lidt grønnere og sundere.
Så næste gang du står med din yndlingsmaske i den ene hånd og en sprayflaske i den anden, så tag et øjeblik til at tænke over, hvad der faktisk ender i både din hud og miljøet. Dit badeværelse – og verden udenfor – vil takke dig.